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花滑直接在冰上学太难？先从这个陆地动作开始！【民星Jiao你做运动】
《民星Jiao你做运动》系列
联手上海市第三届市民运动会
各比赛项目指导员
为大家带来项目科学指导
健康上海 人人来赛吧！
本期“民星Jiao你做运动”中
社会体育指导员
马晓冬
为大家带来了
花样滑冰项目的科普
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。奥运会花样滑冰共分为五个项目，分别为：男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈、团体赛。世界性滑冰运动的管理机构是国际滑冰联盟，成立于1892年。
下面我们跟着马老师一起学习花样滑冰陆地基础训练一起运动起来！
花样滑冰陆地基础训练①
下蹲，内侧腿伸直，绷脚尖
花样滑冰陆地基础训练②
“燕式”旋转
花样滑冰陆地基础训练③
“蹲踞”旋转
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